أنت غير مسجل في :-: منتديات احساس سعودي :-: . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
 
     
 

روابط مفيدة : استرجاع كلمة المرور| طلب كود تفعيل العضوية | تفعيل العضوية

آخر 10 مشاركات معونات حكومية... (الكاتـب : ابو عبدالملك - آخر مشاركة : ابو عبدالملك - )       ح ك م (الكاتـب : TR--88 - آخر مشاركة : ابو عبدالملك - )       سبعة أمور مهمة لك اخي واختي (الكاتـب : TR--88 - آخر مشاركة : ابو عبدالملك - )       الكبد الوبائي؟؟حمانا الله (الكاتـب : TR--88 - آخر مشاركة : ابو عبدالملك - )       الزوجى الاخرى (الكاتـب : TR--88 - آخر مشاركة : ابو عبدالملك - )       الوقت والموت؟ (الكاتـب : TR--88 - آخر مشاركة : ابو عبدالملك - )       تغذية القلب (الكاتـب : TR--88 - آخر مشاركة : ابو عبدالملك - )       ح ك م ة "" (الكاتـب : TR--88 - آخر مشاركة : ابو عبدالملك - )       من سنن الرسول صلى الله عليه وسلم (الكاتـب : TR--88 - آخر مشاركة : ابو عبدالملك - )       علمتني طيبتي ..} (الكاتـب : عَذْبَة الْمَعَانِيْ - آخر مشاركة : ابو عبدالملك - )      

الأذكار      زوَّدك الله التقوى، وغفر ذْنبك ويسَّر لك الخير حيث ما كنت      
موضوع جديد
العودة   :-: منتديات احساس سعودي :-: العودة احساس الاجتماعيه العودة منتدى الرشاقة والرجيم
المنتديات موضوع جديد منوعات اجعل كافة الأقسام مقروءة

منتدى الرشاقة والرجيم زاوية تعني بأهمية الغذاء لصحة الجسم وكيفية الإستفادة الجيدة منه وبعض النصائح والإرشادات وبرامج التخسيس حول الرجيم والغذاء ...

إضافة رد
   
أدوات الموضوع
  مشاركة رقم : 1  
قديم 13 / 10 / 2008, 40 : 10 AM
الصورة الرمزية صديق الدموع
₪ مشرف احساس همس القوافي ₪

رقم العضوية : 9654
تاريخ التسجيل : 12 / 02 / 2007
العمر : 28
المشاركات : 1,012
بمعدل : 1.45 يوميا
معدل تقييم المستوى : 3
المستوى : صديق الدموع is on a distinguished road

صديق الدموع غير متصل عرض البوم صور صديق الدموع



المنتدى : منتدى الرشاقة والرجيم
افتراضي صحتك


>
>
> Answer the phone by LEFT ear
> استخدم اذنك اليسرى للمكالمات بالهاتف الجوال
>
>
>
>
>
>
>
> Do not drink coffee TWICE a day
> لا تشرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم
>
>
>
>
>
> Do not take pills with COOL water
> لا تتناول الحبوب واقراص الادوية مع ماء شديد البرودة
>
>
>
>
>
>
>
> Do not have HUGE meals after 5pm
> لا تتناول وجبات دسمة بعد الساعة 5 مساءا
>
>
>
>
>
>
>
> Reduce the amount of TEA you consume
>
> قلل من كمية الشاي الذي تتناوله يوميا
>
>
>
>
>
>
>
> Reduce the amount of OILY food you consume
> قلل من كمية الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون التي تتناولها في العادة
>
>
>
>
>
>
>
> Drink more WATER in the morning, less at night
> أكثر من شرب الماء صباحا وأكثر من الليل
>
>
>
>
>
>
>
>
>
> Keep your distance from hand phone CHARGERS
> ابتعد عن الهاتف الجوال أثناء الشحن
>
>
>
>
>
>
>
>
>
> Do not use headphones/earphone for LONG period of time
> لا تستخدم سماعات الأذنين لفترات طويلة
>
>
>
>
>
>
>
>
>
> Best sleeping time is from 10pm at night to 6am in the morning
> أفضل وقت للخلود إلى النوم من الساعة 10 مساءا وحتى 6 صباحا
>
>
>
>
>
>
>
>
>
> Do not lie down immediately after taking medicine before sleeping
> لا تستلقي مباشرة بعد تناولك لأدويتك
>
>
>
>
>
>
>
>
>
> When battery is down to the LAST grid/bar, do not answer the phone as the radiation is 1000 times
> لا تتصل ولا تجب على اية مكالمة اذا كانت البطارية ضعيفة جدا حيث أن الاشعاعات التي يطلقها الجهاز تكون مضاعفة 1000 مرة
>
>
>
>
>
>
>
> Forward this to those whom you CARE about
>
> ارسلها لمن تحب



توقيع صديق الدموع




  مشاركة رقم : 2  
قديم 13 / 10 / 2008, 12 : 11 AM
الصورة الرمزية غلاي غير
₪ احساسـ ماسي ₪

رقم العضوية : 19908
تاريخ التسجيل : 11 / 10 / 2008
المشاركات : 511
بمعدل : 5.67 يوميا
معدل تقييم المستوى : 1
المستوى : غلاي غير is on a distinguished road

غلاي غير متصل الآن عرض البوم صور غلاي غير



كاتب الموضوع : صديق الدموع المنتدى : منتدى الرشاقة والرجيم
افتراضي رد: صحتك

الله يعطيك العااافيه
على المعلومات المفيده
ويسعدني أن أكون اول من يرد على موضوعك

توقيع غلاي غير




وش حيلة العين في دمعة ( قليلة حيا )
ـــــــــ ماتنزل الا ليا مني .. بغيت أبتسم !
ماهيب بتنزل على صدّات ، شوق وهيا
ــــــــــ الا على زلة الغالي ، وتاسم وسم



  مشاركة رقم : 3  
قديم 16 / 10 / 2008, 42 : 11 AM
الصورة الرمزية نقــــــــــاء

[..Spray flowers..]

رقم العضوية : 1205
تاريخ التسجيل : 08 / 06 / 2006
الدولة : ¨°• ۩ بَعِيْدَهُ ۩ •°¨
المشاركات : 5,204
بمعدل : 5.50 يوميا
معدل تقييم المستوى : 10
المستوى : نقــــــــــاء is on a distinguished road

نقــــــــــاء غير متصل عرض البوم صور نقــــــــــاء



كاتب الموضوع : صديق الدموع المنتدى : منتدى الرشاقة والرجيم
افتراضي رد: صحتك




نصائح بمدادْ الذهب..،
أبدعت صديقنا..!!
أعذب لتحايا
.
.

نقاء




  مشاركة رقم : 4  
قديم 21 / 10 / 2008, 46 : 06 AM
الصورة الرمزية تـعـبـكـ راحـة
₪ احساسـ ماسي ₪

رقم العضوية : 19297
تاريخ التسجيل : 21 / 05 / 2008
المشاركات : 590
بمعدل : 2.52 يوميا
معدل تقييم المستوى : 1
المستوى : تـعـبـكـ راحـة is on a distinguished road

تـعـبـكـ راحـة غير متصل عرض البوم صور تـعـبـكـ راحـة



كاتب الموضوع : صديق الدموع المنتدى : منتدى الرشاقة والرجيم
افتراضي رد: صحتك

يعطيك العافيه

صديق الدموع تحياتي لك

توقيع تـعـبـكـ راحـة




  مشاركة رقم : 5  
قديم 25 / 10 / 2008, 49 : 12 PM
الصورة الرمزية *** حنيـــــه *
₪ مشرفة إحساس العام₪
[.. كِلْ الحَنَـــــانْ ..]

رقم العضوية : 19817
تاريخ التسجيل : 02 / 09 / 2008
الدولة : في حضن طفله
المشاركات : 2,207
بمعدل : 17.01 يوميا
معدل تقييم المستوى : 3
المستوى : *** حنيـــــه * is on a distinguished road

*** حنيـــــه * غير متصل عرض البوم صور *** حنيـــــه *



كاتب الموضوع : صديق الدموع المنتدى : منتدى الرشاقة والرجيم
افتراضي رد: صحتك

يسلمو على الطرح......

توقيع *** حنيـــــه *


ماينــــ ح ــنــــي .....
راســـي مادمـــت شمــــريـــــه....

واذا انــ ح ـــنــى....

راســــي برجلـــي وطيتــــــه.....



****<<< فديــــت شمـــر****



  مشاركة رقم : 6  
قديم 25 / 10 / 2008, 56 : 12 PM
الصورة الرمزية المحب للوطن
₪ الْـمُـٍرَاقٍـبْ الْعًـٍـٍـٍـًام ₪
[.. أَبٌوْ دَلاَلْ ..]

رقم العضوية : 9571
تاريخ التسجيل : 05 / 02 / 2007
المشاركات : 3,880
بمعدل : 5.51 يوميا
معدل تقييم المستوى : 5
المستوى : المحب للوطن is on a distinguished road

مـجـمـوع الأوسـمـة: 1

الحضور المميز




المحب للوطن متصل الآن عرض البوم صور المحب للوطن



كاتب الموضوع : صديق الدموع المنتدى : منتدى الرشاقة والرجيم
افتراضي رد: صحتك

طرح جميل

صراحة في غاية الروعة

تقبل تحياتي

توقيع المحب للوطن




  مشاركة رقم : 7  
قديم 03 / 11 / 2008, 10 : 08 PM
الصورة الرمزية الواد فيشا
₪ الْـمُـٍرَاقٍـبْ الْعًـٍـٍـٍـًام ₪

رقم العضوية : 80
تاريخ التسجيل : 21 / 03 / 2006
المشاركات : 4,851
بمعدل : 4.73 يوميا
معدل تقييم المستوى : 7
المستوى : الواد فيشا is on a distinguished road

الواد فيشا غير متصل عرض البوم صور الواد فيشا



كاتب الموضوع : صديق الدموع المنتدى : منتدى الرشاقة والرجيم
افتراضي رد: صحتك

يسلموا اخوي صديق الدموع

على هذا الطرح

الله يعطيك العافيه

تحيتي لك

توقيع الواد فيشا





كمْـ بَــنَـيْـنا مِن خَــيَالٍ حَـولَـنَــا ومَشَـيْـنا في طريْـقٍ مُـقْــمِرٍ

تَـجِـدُ الفَرحَـةُ فِيهِ قَـبْــلنَـا وضَحِـكْـنَـا ضِـحْـك طِفـْــلَـين مَعَــاً

وعَـدَونَــا فَسَـبَـقْــنَـا ظِــلِّــَنا



  مشاركة رقم : 8  
قديم 05 / 12 / 2008, 56 : 10 AM
الصورة الرمزية صديق الدموع
₪ مشرف احساس همس القوافي ₪

رقم العضوية : 9654
تاريخ التسجيل : 12 / 02 / 2007
العمر : 28
المشاركات : 1,012
بمعدل : 1.45 يوميا
معدل تقييم المستوى : 3
المستوى : صديق الدموع is on a distinguished road

صديق الدموع غير متصل